Про нас

Моя історія. Як з'явилася reina.est

Іноді життя змушує нас зупинитися, щоб показати, що насправді важливо.

Після народження другої дитини в мене почалися проблеми зі спиною. Спочатку, як роблять багато з нас, я намагалася жити далі: діти, родина, робота, обов'язки… Завжди було щось важливіше, ніж подбати про себе.

Доки у 2018 році моє тіло не сказало: досить.

Три дні я провела в ліжку з таким сильним болем, що ледве могла поворухнутися. Я не могла нормально ходити. Навіть утримати склянку води стало зусиллям.

А життя тим часом тривало. Я була потрібна дітям. Родина, робота, обов'язки… Усе залишалося на місці, але я вже не могла відповідати на це, як раніше.

Мені виписали сильні знеболювальні. Поступово я знову змогла рухатися, але щось не давало мені спокою: я не хотіла обмежитися тим, щоб просто зняти біль. Я хотіла зрозуміти, що можу змінити у своєму житті, щоб краще дбати про своє тіло.

Ті три дні розділили життя на «до» і «після». Я вирішила більше не відкладати себе на потім.

Я почала звертати увагу на харчування, відпочинок і свої звички. Два місяці я додавала до свого догляду харчові добавки. А потім були майже два роки постійної роботи, руху і щоденної уваги до свого тіла.

Це не було перетворенням за один день. Це був шлях терпіння, дисципліни і навчання. І головне — він змінив моє розуміння того, що таке добре самопочуття.

Профілактика починається в повсякденному житті

Сьогодні я переконана: один із найкращих способів подбати про своє майбутнє — почати дбати про себе вже зараз.

Добре самопочуття не залежить від одного сеансу масажу, однієї добавки чи години вправ. Це результат наших звичок: як ми харчуємося, як рухаємося, як відпочиваємо і як керуємо ритмом свого життя.

Є речі, які можна вирішити, подумавши. Але є й такі, для яких треба ще й прислухатися до свого тіла.

Я зрозуміла, що старатися важливо, але відновлюватися — так само. Що бути сильною не означає жити в постійній напрузі. І що присвячувати час собі — не егоїзм, а відповідальність.

Відтоді рух, масаж і усвідомлене харчування стали частиною мого способу життя.

Так народилася reina.est

Я створила reina.est у Валенсії, щоб поділитися цією філософією з людьми, які, як і я, вірять: догляд за тілом заслуговує на місце в повсякденному житті.

Мені хотілося простору, де масаж був би не просто ще одним записом у календарі, а моментом справжньої уваги. Де кожна людина могла б розповісти, як почувається, що їй потрібно, який тиск вона любить і чого очікує від сеансу.

Тому ми працюємо з фахівцями з освітою і досвідом, різними техніками масажу та індивідуальним підходом.

А ще в нас є невелика крамниця трав і добавок — харчові добавки, трав'яні чаї та косметика, — бо наше розуміння догляду за собою не закінчується на масажному столі.

Ми не віримо в чудодійні рішення та однакові формули для всіх. Ми віримо в те, щоб слухати, супроводжувати і дбати — з повагою, знанням і увагою до деталей.

Більше ніж масаж. Спосіб жити.

Не треба чекати виснаження, щоб подарувати собі паузу. Не треба доходити до межі, щоб почати слухати своє тіло. І не потрібна особлива нагода, щоб присвятити час собі.

reina.est народилася з особистого досвіду і одного рішення: зробити догляд за тілом природною частиною життя.

Бо наше тіло з нами в кожну важливу мить: коли ми працюємо, коли обіймаємо дітей, коли йдемо за своїми мріями і коли будуємо своє майбутнє.

Наше тіло — дім нашого життя. Воно заслуговує, щоб ми про нього дбали.

Ласкаво просимо до reina.est. 🤍