О нас

Моя история. Как появилась reina.est

Иногда жизнь заставляет нас остановиться, чтобы показать, что действительно важно.

После рождения второго ребёнка у меня начались проблемы со спиной. Сначала, как делают многие из нас, я пыталась жить дальше: дети, семья, работа, обязанности… Всегда находилось что-то более срочное, чем позаботиться о себе.

Пока в 2018 году моё тело не сказало: хватит.

Три дня я провела в постели с такой сильной болью, что едва могла пошевелиться. Я не могла нормально ходить. Даже удержать стакан воды стало усилием.

А жизнь тем временем продолжалась. Я была нужна детям. Семья, работа, обязанности… Всё оставалось на месте, но я уже не могла отвечать на это, как раньше.

Мне выписали сильные обезболивающие. Постепенно я снова смогла двигаться, но что-то не давало мне покоя: я не хотела ограничиться тем, чтобы просто снять боль. Я хотела понять, что могу изменить в своей жизни, чтобы лучше заботиться о своём теле.

Те три дня разделили жизнь на «до» и «после». Я решила перестать откладывать себя на потом.

Я начала обращать внимание на питание, отдых и свои привычки. Два месяца я добавляла к своему уходу пищевые добавки. А потом были почти два года постоянной работы, движения и ежедневного внимания к своему телу.

Это не было превращением за один день. Это был путь терпения, дисциплины и учёбы. И главное — он изменил моё понимание того, что такое хорошее самочувствие.

Профилактика начинается в повседневной жизни

Сегодня я убеждена: один из лучших способов позаботиться о своём будущем — начать заботиться о себе уже сейчас.

Хорошее самочувствие не зависит от одного сеанса массажа, одной добавки или часа упражнений. Это результат наших привычек: как мы питаемся, как двигаемся, как отдыхаем и как управляем ритмом своей жизни.

Есть вещи, которые можно решить, подумав. Но есть и такие, для которых нужно ещё и прислушаться к своему телу.

Я поняла, что стараться важно, но восстанавливаться — не менее. Что быть сильной не значит жить в постоянном напряжении. И что посвящать время себе — не эгоизм, а ответственность.

С тех пор движение, массаж и осознанное питание стали частью моего образа жизни.

Так родилась reina.est

Я создала reina.est в Валенсии, чтобы поделиться этой философией с людьми, которые, как и я, верят: забота о теле заслуживает места в повседневной жизни.

Мне хотелось пространства, где массаж был бы не просто ещё одной записью в календаре, а моментом настоящего внимания. Где каждый человек мог бы рассказать, как он себя чувствует, что ему нужно, какое давление он предпочитает и чего ждёт от сеанса.

Поэтому мы работаем со специалистами с образованием и опытом, разными техниками массажа и индивидуальным подходом.

А ещё у нас есть небольшая лавка трав и добавок — пищевые добавки, травяные чаи и косметика, — потому что наше понимание заботы о себе не заканчивается на массажном столе.

Мы не верим в чудодейственные решения и одинаковые формулы для всех. Мы верим в то, чтобы слушать, сопровождать и заботиться — с уважением, знанием и вниманием к деталям.

Больше чем массаж. Способ жить.

Не нужно ждать истощения, чтобы подарить себе паузу. Не нужно доходить до предела, чтобы начать слушать своё тело. И не нужен особый повод, чтобы посвятить время себе.

reina.est родилась из личного опыта и одного решения: сделать заботу о теле естественной частью жизни.

Потому что наше тело с нами в каждый важный момент: когда мы работаем, когда обнимаем детей, когда идём за своими мечтами и когда строим своё будущее.

Наше тело — дом нашей жизни. Оно заслуживает, чтобы мы о нём заботились.

Добро пожаловать в reina.est. 🤍