Über uns

Meine Geschichte. Wie reina.est entstand

Manchmal zwingt uns das Leben anzuhalten, um uns zu zeigen, was wirklich zählt.

Nach der Geburt meines zweiten Kindes bekam ich Rückenprobleme. Anfangs versuchte ich, wie so viele von uns, einfach weiterzumachen: die Kinder, die Familie, die Arbeit, die Verpflichtungen… Es gab immer etwas Dringenderes, als mich um mich selbst zu kümmern.

Bis mein Körper 2018 sagte: Es reicht.

Ich verbrachte drei Tage im Bett, mit Schmerzen so stark, dass ich mich kaum bewegen konnte. Ich konnte nicht normal gehen. Selbst ein Glas Wasser zu halten wurde zur Anstrengung.

Und währenddessen ging das Leben weiter. Meine Kinder brauchten mich. Meine Familie, meine Arbeit, meine Verpflichtungen… Alles war noch da, aber ich konnte nicht mehr so darauf antworten wie zuvor.

Man verschrieb mir starke Schmerzmittel. Nach und nach konnte ich mich wieder bewegen, doch etwas ließ mich nicht los: Ich wollte mich nicht damit begnügen, den Schmerz zu lindern. Ich wollte verstehen, was ich in meinem Leben ändern konnte, um besser für meinen Körper zu sorgen.

Diese drei Tage waren ein Davor und ein Danach. Ich beschloss, mich selbst nicht länger aufzuschieben.

Ich begann, auf meine Ernährung, meine Erholung und meine Gewohnheiten zu achten. Zwei Monate lang nahm ich Nahrungsergänzungsmittel in meine Pflegeroutine auf. Und dann kamen fast zwei Jahre beständiger Arbeit, Bewegung und täglicher Zuwendung zu meinem Körper.

Es war keine Verwandlung über Nacht. Es war ein Weg aus Geduld, Disziplin und Lernen. Und vor allem hat er verändert, wie ich Wohlbefinden verstehe.

Vorsorge beginnt in unserem Alltag

Heute bin ich überzeugt: Eine der besten Arten, für unsere Zukunft zu sorgen, ist, in der Gegenwart für uns zu sorgen.

Wohlbefinden hängt nicht von einer einzelnen Massage, einem Nahrungsergänzungsmittel oder einer Stunde Sport ab. Es ist das Ergebnis unserer Gewohnheiten: wie wir essen, wie wir uns bewegen, wie wir uns erholen und wie wir mit dem Tempo unseres Lebens umgehen.

Manches lässt sich durch Nachdenken lösen. Anderes verlangt, dass wir auch auf unseren Körper hören.

Ich habe gelernt, dass Anstrengung wichtig ist – aber Erholung ebenso. Dass stark sein nicht heißt, ständig unter Spannung zu leben. Und dass Zeit für sich selbst kein Egoismus ist, sondern Verantwortung.

Seitdem gehören Bewegung, Massage und eine bewusste Ernährung zu meinem Lebensstil.

So entstand reina.est

Ich habe reina.est in València gegründet, um diese Philosophie mit Menschen zu teilen, die wie ich glauben, dass die Pflege des Körpers einen Platz im Alltag verdient.

Ich wollte einen Ort, an dem eine Massage nicht einfach ein weiterer Termin ist, sondern ein Moment echter Aufmerksamkeit. An dem jede Person erzählen kann, wie sie sich fühlt, was sie braucht, welchen Druck sie bevorzugt und was sie von ihrer Sitzung erwartet.

Deshalb arbeiten wir mit ausgebildeten, erfahrenen Fachkräften, verschiedenen Massagetechniken und persönlicher Betreuung.

Außerdem haben wir eine kleine Kräuterecke mit einer Auswahl an Nahrungsergänzungsmitteln, Tees und Kosmetik eingerichtet, denn unser Verständnis von Selbstfürsorge endet nicht an der Massageliege.

Wir glauben nicht an Wundermittel und nicht an eine Formel für alle. Wir glauben daran, zuzuhören, zu begleiten und zu pflegen – mit Respekt, Wissen und Liebe zum Detail.

Mehr als eine Massage. Eine Art zu leben.

Man muss nicht warten, bis man erschöpft ist, um sich eine Pause zu gönnen. Man muss nicht an die Grenze gehen, um auf den Körper zu hören. Und man braucht keinen besonderen Anlass, um sich Zeit für sich zu nehmen.

reina.est ist aus einer persönlichen Erfahrung und einer Entscheidung entstanden: die Pflege des Körpers zu einem natürlichen Teil des Lebens zu machen.

Denn unser Körper begleitet uns in jedem wichtigen Moment: wenn wir arbeiten, wenn wir unsere Kinder umarmen, wenn wir unseren Träumen folgen und wenn wir unsere Zukunft aufbauen.

Unser Körper ist das Zuhause unseres Lebens. Er verdient, dass wir für ihn sorgen.

Willkommen bei reina.est. 🤍