Chi siamo

La mia storia. L'origine di reina.est

A volte la vita ci obbliga a fermarci per insegnarci ciò che conta davvero.

Dopo la nascita del mio secondo figlio ho iniziato ad avere problemi alla schiena. All'inizio, come facciamo in tanti, ho cercato di andare avanti: i figli, la famiglia, il lavoro, le responsabilità… C'era sempre qualcosa di più urgente che prendermi cura di me stessa.

Finché, nel 2018, il mio corpo ha detto basta.

Ho passato tre giorni a letto, con un dolore così intenso che riuscivo a malapena a muovermi. Non potevo camminare normalmente. Perfino tenere in mano un bicchiere d'acqua era diventato uno sforzo.

E intanto la vita continuava. I miei figli avevano bisogno di me. La mia famiglia, il mio lavoro, le mie responsabilità… Tutto era ancora lì, ma io non riuscivo più a rispondere come prima.

Mi hanno prescritto antidolorifici forti. A poco a poco sono tornata a muovermi, ma c'era qualcosa che non mi lasciava tranquilla: non volevo limitarmi ad alleviare il dolore. Volevo capire cosa potevo cambiare nella mia vita per prendermi più cura del mio corpo.

Quei tre giorni hanno segnato un prima e un dopo. Ho deciso di smettere di rimandare me stessa.

Ho iniziato a fare attenzione alla mia alimentazione, al riposo e alle mie abitudini. Per due mesi ho inserito degli integratori alimentari nella mia routine di cura. E poi sono arrivati quasi due anni di lavoro costante, movimento e dedizione quotidiana al mio corpo.

Non è stata una trasformazione da un giorno all'altro. È stato un percorso di pazienza, disciplina e apprendimento. E, soprattutto, ha cambiato il mio modo di intendere il benessere.

La prevenzione comincia nella vita di ogni giorno

Oggi ho una convinzione: uno dei modi migliori per prenderci cura del nostro futuro è cominciare a prenderci cura di noi nel presente.

Il benessere non dipende da una sola seduta di massaggio, da un integratore o da un'ora di esercizio. È il risultato delle nostre abitudini: come mangiamo, come ci muoviamo, come riposiamo e come gestiamo il ritmo della nostra vita.

Ci sono cose che possiamo risolvere pensando. Altre, invece, hanno bisogno che ascoltiamo anche il nostro corpo.

Ho imparato che impegnarsi è importante, ma lo è anche recuperare. Che essere forti non significa vivere sempre in tensione. E che dedicare tempo a sé stessi non è egoismo: è responsabilità.

Da allora il movimento, il massaggio e un'alimentazione consapevole fanno parte del mio stile di vita.

Così è nata reina.est

Ho creato reina.est a València per condividere questa filosofia con persone che, come me, credono che la cura del corpo meriti un posto nella vita di ogni giorno.

Volevo uno spazio in cui il massaggio non fosse semplicemente un altro appuntamento, ma un momento di attenzione vera. In cui ogni persona potesse raccontare come si sente, di cosa ha bisogno, che tipo di pressione preferisce e cosa si aspetta dalla sua seduta.

Per questo lavoriamo con specialisti formati e con esperienza, diverse tecniche di massaggio e un'attenzione personalizzata.

Abbiamo inoltre aggiunto un'erboristeria con una selezione di integratori alimentari, tisane e cosmetici, perché il nostro modo di intendere la cura di sé va oltre il lettino da massaggio.

Non crediamo nelle soluzioni miracolose né nelle formule uguali per tutti. Crediamo nell'ascoltare, accompagnare e prendersi cura con rispetto, conoscenza e attenzione ai dettagli.

Più di un massaggio. Un modo di vivere.

Non serve aspettare di sentirsi esausti per regalarsi una pausa. Non serve arrivare al limite per cominciare ad ascoltare il corpo. E non serve un'occasione speciale per dedicarti del tempo.

reina.est è nata da un'esperienza personale e da una decisione: fare della cura del corpo una parte naturale della vita.

Perché il nostro corpo ci accompagna in ogni momento importante: quando lavoriamo, quando abbracciamo i nostri figli, quando inseguiamo i nostri sogni e quando costruiamo il nostro futuro.

Il nostro corpo è la casa della nostra vita. Merita che ce ne prendiamo cura.

Benvenuti a reina.est. 🤍